A Nature Center oferece os cinco tipos diferentes de magnésio. O mineral tem sido amplamente usado hoje em dia em diversos tipos de medicamentos, e também como um importante suplemento, já que é de extrema importância para o bom funcionamento do corpo.
Conheça os 5 tipos de magnésio mais importantes e o que cada um deles pode fazer para melhorar a sua saúde. Se estiver procurando por suplementos de magnésio de qualidade, procure no site da Nature Center!
Por que existem diferentes tipos de magnésio?
O magnésio é dividido em três grupos: complexos orgânicos solúveis, sais inorgânicos insolúveis e sais orgânicos solúveis. Dependendo de sua forma, seu corpo absorverá o magnésio de forma diferente e terá efeitos correspondentes.
É preciso entender que o magnésio é de extrema importância, e muitas vezes não está presente o suficiente em nossa alimentação, por isso a suplementação muitas vezes é necessária.
Os 5 tipos de magnésio e seus benefícios
O magnésio tem diversos tipos diferentes, cada um com sua própria característica. Os benefícios vão desde controle de açúcar no sangue, sono e saúde mental, até para auxiliar na saúde do seu coração, ossos, músculos e metabolismo.
Caso haja deficiência de magnésio no corpo, pode surgir efeitos colaterais como formigamento, alterações de humor, náuseas, vômitos, fadiga, problemas cardíacos, etc. Veja, a seguir, os 5 tipos de magnésio mais importantes!
Magnésio Quelado
Este magnésio está diretamente ligado a aminoácidos, o que facilitará a absorção dele no seu organismo. Este é um dos tipos mais procurados de magnésio devido a sua grande variedade de benefícios, como bem estar muscular e até alívio da ansiedade. Além disso, ele também ajuda a controlar o açúcar no sangue e a pressão arterial.
Magnésio Citrato
O magnésio Citrato também é bastante popular, e ele possui um efeito mais suave, ajudando no bem estar emocional. Ele também pode servir como laxante em maiores quantidades, por isso é recomendado para tratar constipação.
Magnésio Dimalato
Este tipo de magnésio é essencial para a saúde do seu coração, auxiliando com dores no peito e arritmia cardíaca. Além destes benefícios, este tipo de magnésio também ajuda a aumentar sua energia.
Magnésio Treonato
O magnésio Treonato tem uma função mais única em comparação com os outros devido a sua alta capacidade de absorção, capaz assim de auxiliar na saúde cognitiva, melhorando memória, aprendizado, humor, etc.
Magnésio Cloreto
Esse magnésio é extremamente importante para o sistema imunológico, tendo propriedades anti inflamatórias e antibacterianas. Ele também traz os mesmos benefícios padrões do magnésio, como a saúde óssea e cardíaca.
Qual o melhor tipo de magnésio para mim?
Para saber o melhor tipo de magnésio para você, primeiro é necessário saber exatamente o que você procura. Considere todas as opções desta lista e veja qual delas mais se adequa a o que você quer, e também recomendamos que procure um especialista.
Se procurar por algo mais completo, procure pelo produto 5x magnésio da Nature Center, que junta os benefícios do magnésio quelato, magnésio dimalato, citrato de magnésio e o magnésio taurato.
Onde comprar os diferentes tipos de magnésio?
Suplementos de magnésio podem ser facilmente encontrados em qualquer farmácia. Também é possível comprá-lo através de sites online, e se você busca por um produto específico será a forma mais fácil de encontrá-lo.
Nature Center
Confira o site da Nature Center para encontrar diversas opções de suplementos e vitaminas. Além disso, o site possui uma equipe de especialistas na área de saúde para auxiliar na sua compra!
Conclusão
O magnésio é um mineral essencial para o nosso corpo, que pode ser encontrado em verduras, legumes, carnes e até na água, e quando não é ingerido suficientemente, causa problemas para a nossa saúde.
Os benefícios do magnésio são imensos, por isso todos devem considerar fazer uma suplementação para melhorar a sua saúde com a ajuda de um especialista para tomar a dosagem correta.
